Online klasser

Nu släpper jag förinspelade online-klasser inom Yin&Yang, Gravidyoga och Mama - yoga för dig som nybliven mamma. Detta för att du ska kunna yoga när, var och hur mycket du vill! Läs mer om de olika klasserna nedan.
Yin&Yang, 2 klasser, den ena klassen är en mer flödande klass(Yang) och den andra en Yin&Yang där vi mjukt värmer upp kroppen först och sedan går in i en lång skön yinklass. 179:-
Gravidyoga, 3 klasser, där vi ffa fokuserar på andning, avslappning och mjuka rörelser samt bäckenbottenträning och viss uthållighetsträning för att må så bra som möjligt under graviditeten och samtidigt förbereda dig inför födandet. Tredje klassen är lite mer fysiskt utmanande, för att stärka både kropp och  sinne och boosta energi. 229:-
Mama - yoga för dig som nybliven mamma, 2 klasser. I den första klassen pratar jag lite om 4:e trimestern, tiden efter förlossningen och denna klassen bjuder på en mjukt flödande och stärkande klass. Andra klassen är en härligt avslappnande yinklass. 179:-
Om du önskar köpa förinspelade klasser så skicka ett mail till lena@venusqh.com om vilket paket du vill köpa så skickar jag mer info om hur du ska gå till väga med betalning osv.
  • Instagram

© 2019 av Lena Helmersson, Leg.Barnmorska, Yogainstruktör i Gravidyoga,             MediYoga, YinYoga, Mamma-Bebis-yoga och Instruktör i FUR, Föda utan rädsla, Cert. Stark genom klimakteriet-coach, Cert. MammaMage-tränare. Instruktör i Guidat Skogsbad.